ده حقیقت جالب درباره خواب
1) اگر دو ساعت کمتر از حد مورد نیاز بخوابید، ممکن است عملکردتان به اندازه وقتی که نیم درصد الکل در خون وجود دارد، کاهش یابد.
2) رکورد طولانی‌ترین زمان نخوابیدن ۱۸ روز و ۲۱ ساعت و ۴۰ دقیقه است، که در طول یک ماراتن صندلی گهواره‌ای، ثبت شده است.
3) به طور متوسط هر فرد یک سوم از عمرش را می‌خوابد.
4) هیچ‌کس به طور قطعی نمی‌داند که دیگر گونه‌ها هم خواب می‌بینند یا خیر، اما برخی از آن‌ها چرخه‌های خوابشان شبیه به انسان است.
5) اردک‌هایی که تحت خطر شکارچیان هستند، قادرند بین نیاز به خواب و نجات یافتن، تعادل برقرار کنند، نیمی از مغزشان بیدار است، در حالیکه نیمه دیگر آن به خواب می‌رود.
6) خر و پف کردن تنها در خواب عمیق که چشم حرکت سریعی ندارد، اتفاق می‌افتد.
7) برخی مطالعات نشان می‌دهد، زنان یک ساعت بیشتر از مردان می‌خوابند.
8) نوجوانان ۹ ساعت و کودکان ۱۰ ساعت باید بخوابند.
9) هرگز نمی‌توانیم بگوییم کسی که چشمانش باز است، واقعا بیدار است. بعضی افراد ممکن است بدون آنکه خودشان متوجه باشند، چرت بزنند.
10) انسان‌ها به طور متوسط ۳ ساعت کمتر از دیگر انواع نخستی‌ها مثل شمپانزه، زروس، میمون‌ها، میمون سنجابی و بابون‌ها می‌خوابند.